Bloggarkiv

Välj rätt sport-BH

En sport-BH är ett måste för alla kvinnor som idrottar och håller sig aktiva. En studie som brittiska forskare har genomfört visar att brösten vid löpning rör sig i genomsnitt 8,38 centimeter för varje steg man tar, och varje sådan

Publicerad i Träning och hälsa

Mat för hård träning

Nästan oavsett vilket mål man har med träningen – bättre kondition, bygga muskler, gå ner i vikt eller bara hålla sig hälsosam – är kosten en lika viktig del som själva träningen. Via kosten får nämligen kroppen de byggstenar och

Publicerad i Träning och hälsa