Har du någonsin känt att kläderna du bär under ett träningspass antingen hjälper dig att nå nya höjder eller aktivt motarbetar dig? Jag vet att jag har. Valet av träningskläder är så mycket mer än bara en fråga om estetik.…
Författare: Maria
Vad är svamp i munnen och hur kan du undvika det?
Svamp i munnen är något som kan drabba oss alla och uppstår av en jästsvamp där den vanligaste är Candida albicans. Människor i alla åldrar kan få det men det är särskilt vanligt hos personer med lågt immunförsvar. Symptomen för…
Publicerad i Träning och hälsa
Fin hud med Medik8 och träning
Att ta hand om huden är hälsosamt och det finns fler vägar att gå för att få en hud som strålar. Vilken ålder man än har, är det viktigt att ta hand om huden då den ofta är utsatt av…
Publicerad i Okategoriserade
Träning påverkar brösten
Statistiskt sett kommer dina bröst att förändras flera gånger under livets gång. Några faktorer som påverkar brösten är puberteten, viktuppgång, viktnedgång, amning, ålder och preventivmedel. Brösten följer oftast utvecklingen som kroppen har. De kan svälla, krympa och bli hängiga beroende…
Publicerad i Okategoriserade
Bästa prylarna för padel
Om du har hängt med de senaste åren så vet du att padel är en av de mest populära sporterna i Sverige just nu. Det öppnas ständigt nya padelhallar och sporten får allt fler utövare. Därför kändes det passande att…
Publicerad i Träning och hälsa
Vad beror ditt håravfall på?
Har du fått kala fläckar på huvudet eller märkt av att din panna blivit större? Håravfall kan ha många orsaker och i den här artikeln får du veta några orsaker samt vad du kan göra åt dem. Bra hälsa, bra…
Publicerad i Träning och hälsa
Bra träningsformer vid artros
Har du smärta i dina leder och har fått diagnosen artros? När det gör ont i kroppen är vår första impuls att hålla oss i stillhet och vila. För en kropp med artros är det emellertid viktigare än någonsin att…
Publicerad i Träning och hälsa
Padel – hetaste träningstrenden just nu?
Helt plötsligt pratas och skrivs det en massa om någonting som kallas ”padel”. Padelplaner och hallar öppnar lite varstans och det verkar helt enkelt som att padel är väldigt hett just nu. Till slut började jag undra vad padel egentligen…
Publicerad i Träning och hälsa
3 tips för att komma igång med löpningen
Tillhör du den stora skaran som gärna skulle vilja löpträna, men som tycker att löpning är tråkigt och svårt? Det är väldigt vanligt att vilja träna, men av många anledningar är det svårt att komma igång. Detta gäller i synnerhet…
Publicerad i Träning och hälsa
Så lyckas du med Yoga
En fördel med yoga är att man inte måste införskaffa en massa material för att komma igång. Med det sagt finns det dock en del träningsmaterial som underlättar och förbättrar yogapassen och det kan värt att investera i några när…
Publicerad i Träning och hälsa